Avere capelli sani e lunghi è il sogno di molte donne, giusto? Tuttavia, alcune abitudini di routine possono danneggiare la salute dei capelli, lasciandoli opachi, porosi e fragili.
Pertanto, se vuoi che i tuoi capelli crescano velocemente e pieni di vita, abbiamo selezionato semplici pratiche da adottare nella tua vita quotidiana, combattendo la caduta dei capelli. Verificare!
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1. Idrata i capelli settimanalmente
L'idratazione è il metodo essenziale per mantenere i capelli sani, prevenendo secchezza, effetto crespo e doppie punte. Investire in un calendario per capelli può essere un'ottima soluzione per far crescere i tuoi capelli forti e setosi, mantenendo la loro lunghezza e ponendo fine alla rottura dei capelli.
Guarda come incorporare il calendario dei capelli nella tua routine su: Calendario dei capelli: scommetti su questa tecnica di recupero dei capelli.
2. Uso moderato di ferro da stiro, asciugacapelli e ferro arricciacapelli
L'uso frequente di fonti di calore danneggia il capello, favorendone la rottura. Pertanto, se vuoi che i tuoi capelli crescano velocemente, evita di usare un ferro da stiro, un asciugacapelli e un ferro arricciacapelli, lasciali asciugare naturalmente. Se è necessario utilizzare una fonte di calore, utilizzare prima un termoprotettore e una crema idratante sui capelli.
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3. Non dormire mai con i capelli bagnati
Avere l'abitudine di dormire con i capelli bagnati può causare infezioni e forfora sul cuoio capelluto. Queste infezioni indeboliscono la radice dei capelli, causando la caduta dei capelli. Per questo motivo è ideale dormire sempre con capelli secchi e sciolti, evitando il proliferare di funghi e strati del cuoio capelluto.
4. Mangia più cibi ricchi di proteine e biotina
Una dieta sana ricca di proteine e biotina è essenziale per il rafforzamento e la crescita della fibra capillare. Pertanto, includi nella tua routine cibi come carne, pesce, uova e latte, che sono ricchi di proteine. La biotina si trova nelle banane, nei latticini, nel cavolfiore e nei funghi.
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5. Fatti un massaggio ai capelli
Eseguire il massaggio capillare ogni giorno per 5 minuti sufficienti ad attivare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Questo contribuisce alla tonificazione della radice, che aiuta la crescita e combatte la caduta naturale dei capelli.
6. Pettina bene i capelli
Anche una corretta pettinatura è fondamentale per combattere la caduta dei capelli. Investi prima nel pettine giusto per il tuo tipo di capelli, il pettine a denti larghi è un'ottima opzione per tutti i tipi di capelli.
Utilizzare sempre creme per pettinare e fare movimenti dalle punte alla radice con delicatezza, questo evita pressioni sulla radice e, di conseguenza, la caduta dei capelli.
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7. Evita di legare i capelli
Aggiornamenti o trecce aiutano a dare quel cambio di look di tanto in tanto, giusto? Ovviamente bisogna stare attenti alla pressione esercitata sulla radice, poiché trecce o trecce troppo strette alla radice possono causare la caduta dei capelli. Quindi, se l'intenzione è quella di avere quei capelli compressi, evita per un po' le acconciature legate.
8. Investi in una federa o in una cuffia di raso
Lo sapevi che le normali federe possono danneggiare i tuoi capelli? Sì, il cotone è un tessuto che genera molto attrito con i fili, provocando secchezza e crespo nei capelli, che facilita la rottura dei capelli. Il raso è un tessuto che non genera molto attrito, mantenendo i capelli setosi e senza effetto crespo più a lungo.
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