Bici statica del ruscello giusto

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Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati della bicicletta?

Se la bici statica viene utilizzata per 45 minuti, tre giorni alla settimana, dal primo mese la persona può iniziare a notare un peso. Tuttavia, i maggiori risultati inizieranno a vedere completati tre settimane.

Quanto dovrei andare in bicicletta al giorno per perdere peso?

In termini generali, viene calcolato che con 45 Minuti della bici statica, circa 400 calorie bruciano. Devi tenere presente che il corpo brucia più da 20-30 minuti di attività, quindi 30 minuti di bicicletta statica sono un ottimo punto di partenza.

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