Vedi 10 vantaggi dell’olio di cocco per la salute e la bellezza

È diventato uno dei preferiti nella gastronomia e nei rituali di bellezza per fornire innumerevoli benefici per la salute. L'olio extravergine di cocco è ricco di grassi sani e acidi grassi, oltre ad avere comprovati effetti terapeutici. Ti mostreremo alcuni modi per utilizzare l'olio di cocco per accelerare il metabolismo. Verificare!

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Si parla molto dei benefici dell'olio di cocco per il corpo, la pelle e i capelli. Ma le proprietà di questo elisir di bellezza vanno ben oltre.

1 – Rafforza l'immunità

L'olio di cocco è un ottimo battericida e combatte funghi e batteri che indeboliscono la nostra salute. Migliora anche l'assorbimento dei nutrienti che proteggono il nostro organismo. Uno dei componenti dell'olio di cocco è l'acido lurico, che è presente anche nel latte materno e aiuta l'immunità.

2 – Controlla il colesterolo

L'olio di cocco agisce direttamente sul corretto funzionamento della tiroide, abbassando i livelli di colesterolo cattivo (LDL). La ricerca attuale mostra anche che promuove un aumento dei livelli di colesterolo buono (HDL). Vale la pena ricordare che il colesterolo è fondamentale per evitare i rischi di malattie cardiache.

3 – Accelera il metabolismo

L'olio di cocco è una rapida fonte di energia grazie ai trigliceridi che contiene. Ciò significa che viene assorbito rapidamente e aumenta il numero di calorie bruciate dal tuo corpo. Per darci un'idea, gli studi indicano che, in media, tra 20 e 25 grammi di olio di cocco aumentano il dispendio calorico di circa 120 calorie nelle ore successive.

4 – Ha effetti antinfiammatori e antibatterici

I suoi effetti antinfiammatori sono responsabili della riduzione dell'artrite (dolore articolare), contribuisce alla salute del fegato aumentando gli enzimi benefici. Gli effetti antibatterici proteggono la flora intestinale e regolano il funzionamento dell'intestino, eliminando i batteri nocivi e rafforzando la flora sana.

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5 – Combatte l'invecchiamento

Riduce la presenza di radicali liberi nel corpo. Sono anche benefici per l'organismo, ma in eccesso diventano i principali responsabili dell'invecchiamento cellulare. La vitamina E presente nell'olio di cocco combatte anche l'ossidazione delle cellule sane che, quando proliferano, possono trasformarsi in cancro.

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6 – Idrata pelle e capelli

Applicare l'olio di cocco sul corpo per idratare, ridurre i talloni screpolati e rimuovere il trucco degli occhi. I benefici dell'olio di cocco si estendono al rafforzamento delle cuticole delle dita. Inoltre, aiuta nell'assorbimento della vitamina D e protegge dai raggi UV. Per quanto riguarda i capelli, mescolali con il tuo balsamo preferito per un'idratazione potente.

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7 – Aiuta nella guarigione della pelle

L'olio di cocco riduce l'infiammazione della pelle e aumenta la produzione di collagene, essenziale per una pelle elastica e luminosa. Basta applicare l'olio sul punto danneggiato con l'aiuto di un batuffolo di cotone. Non è necessario coprire con nulla. Per migliorare l'aspetto delle gambe screpolate, puoi mescolarlo con lo zafferano e applicarlo sulla pelle dopo la doccia.

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8 – un collutorio

Un collutorio con olio di cocco aiuta a ridurre la presenza di batteri che causano carie e placca dentale. Funziona come sostituto del collutorio. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'olio riduce anche la gengivite, che non è altro che un'infiammazione delle gengive.

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9 – Lotta alla candidosi

Il mughetto è causato da un fungo che si diffonde nelle zone calde e umide del corpo femminile e provoca infezioni. Includere l'olio di cocco nella dieta aiuta a combattere questa infezione. Ma puoi anche applicare l'olio direttamente sul punto infetto per combattere l'infezione. L'olio di cocco è anche un ottimo lubrificante intimo che può sostituire i lubrificanti sintetici.

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10 – Migliora le funzioni cerebrali

I trigliceridi presenti nell'olio di cocco funzionano come una fonte alternativa di energia per il cervello. Ci sono molti studi in corso che mostrano i benefici dell'olio di cocco nel trattamento di malattie come l'Alzheimer e l'epilessia. Per fare questo, consuma un cucchiaio di cibo al giorno, insieme alla tua dieta abituale.

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